GYM SENIOR

L’ESPERANCE DE GARGENVILLE, propose  en partenariat avec la MAIRIE DE JUZIERS, des cours séniors adaptés.

• Lundi 13 H 30 - 15 H

• Lundi 15 H 00 - 16 H 30

• Jeudi 14 H 00 - 15 H 30 Nouveau créneau 

• Vendredi 10 H 00 - 11 H 30 

Rendez-vous à la Maison Pour Tous  115 Av. de Paris, 78820 Juziers

Circuit équilibre, renforcement musculaire et assouplissement adaptés aux besoins du public, sans oublier l’amusement, les jeux  et une ambiance exceptionnelle !!!!

Etirements et relaxation pour terminer la séance.

Ces différentes activités seront accompagnées à chaque cours, d’un échauffement, un travail de renforcement musculaire, d’assouplissement, et de cardio. 

« Découverte » ou  « re-découverte » de différentes activités sportives

CURLING

FLECHETTES

JEUX DE BALLONS

BADMINTON

ET BIEN D’AUTRES ENCORE !!!!!!!

Pontuellement, quelques circuits à thème (équilibre…)

DANS UNE AMBIANCE D’EXCEPTION , ON VOUS ATTEND POUR PASSER DE TRES BONS MOMENTS!!!