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Echauffement     Cardio

Renforcement musculaire (haut et bas)

Stretching (avec une petite phase de relaxation)

  • LUNDI  19h30/ 20h30 Gymnase du parc  GARGENVILLE  

Besoin de reprendre en douceur une activité physique ? S’initier au sport ? Se préparer physiquement pour d’autres objectifs sportifs ? Ce cours est fait pour vous !!!!!!Echauffement

Dans une ambiance très conviviale, l’ESPERANCE DE GARGENVILLE vous propose 1 cours « TOUT EN 1 

Adaptation possible des séances (blessure, rééducation….). N’hésitez pas, inscrivez vous !!!!

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